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玉米属于粗粮吗?经常吃玉米有什么好处呢?

我当然是粗粮咯~~食用玉米好处多最近,德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症在这项持续1年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。同时,玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、...

2018-07-11
网贷资讯   2018-07-11

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2018-06-21
网贷资讯   2018-06-21